fitness

Ferencz Virág értékes gondolatokat osztott meg a világhálón.

"Csak egyet kérj az élettől: mindenből eleget!
Annyi napfényt, hogy ragyogóbbnak lásd az életet,
annyi esőt, hogy értékeld a napsütést,
annyi boldogságot, hogy virulhasson a lelked,
annyi fájdalmat, hogy értékeld az élet apró örömeit,
annyi nyereséget, hogy elérd a vágyaidat,
annyi veszteséget, hogy értékeld, amid van és
annyi üdvözlést, hogy könnyebb legyen a végső búcsú."

@retigerzsonphotography

Anasztázia 22 kilót fogyott, XXL-es ruhák helyett ma már M-es méretet hord, és ahogyan ő fogalmazott: újra nőnek érzi magát. Németh Dorottya WBPF-világbajnok segítségével került pazar formába.

Németh Dorottyának sokat köszönhetek, újra nő lehetek, jobb kedvvel, szép ruhákban tudok megjelenni, újra erősnek érzem magam, remélem, sokaknak tudok, tudtam segíteni a kis történetemmel, soha nem szabad feladni" - írta Anasztázia.

A teljes sztorit itt olvashatja:

A WBPF világbajnoknője, Krassalkovics Zsófia megfogalmazta, hogy számára mit is jelent a szépség. Érdemes elolvasni a Facebookon közzétett sorait!

"A szépség nem a hosszú haj, vékony lábak, barna bőr vagy hibátlan fogsor. A szépség az, amikor valaki sírt, és most mosolyog. A seb a térdeden amit kiskorodban szereztél, amikor elbotlottál. Az, amikor a szemed alatt karika van a sok munka miatt, vagy mert a szerelem nem hagyott aludni. Az arckifejezés, amit akkor vágsz, amikor reggel megszólal az ébresztő."

"Az, amikor lefolyik a sminked zuhanyzás közben. Az a nevetés, amikor mondasz egy viccet, de csak te érted. Az, amikor találkozik a tekinteted az Övével. Az, amikor kapsz egy ölelést. A nyaralások, közös programok amelyek örök élményt adnak. A beszélgetések, melyek szorosabbá fűzik a kötelékeket. Amikor feladnád, de mégis megcsinálod. Az, amikor megvalósítod az álmaidat. A szépség az idő húzta vonalak összessége. A szépség, amit belül érzünk, de kívül is megmutatkozik. A sebhelyek, amit az idő hagy rajtunk. Minden fájdalom és szeretet, amit az emlékek belénk véstek. A szépség az, ha hagyod magad ÉLNI!"

Fotó: Végh Zoltán

Fotó: Kiss Roland

Nagy Bettina, a WBPF sokszoros bajnoka szerint rengeteg pozitív hozadéka van, ha a kismamák is eljárnak az edzőterembe.

Fel is sorolta, hogy mire gondol:
1. Stressz levezetésére 
2. Fáradékonyság-Levertség - Szülés utáni depresszió ellen 
3. Feltöltődésre és kikapcsolódásra
4. A test tónusban tartásáért- feszességéért - szálkásítás/fogyás végett.

Kazári Mónika, a WBPF abszolút Európa-bajnoka megmutatta, hogyan lehet együtt edzeni az otthoni kedvenccel.

Fotó: György Kata