fitness

Az élet sorsfordító döntéseiről írt a korábbi Fitparádé-győztes Regős Lili.

"A sors akkor állít minket nagy döntések elé, amikor a legkevésbé sem számítunk rá. Ilyenkor derül ki, elég bátrak vagyunk-e, hogy megváltoztassuk az életünket. Ilyenkor nem tehetünk úgy, mintha mi sem történt volna, és nem hivatkozhatunk arra, hogy még nem vagyunk felkészülve a döntésre. A próba nem vár. Az élet nem néz hátra."

Hupczik Vivien a Fitparádén, Bikini 170+ kategóriában első lett, Fitnessben pedig megnyerte a profi kártyát. "Mérhetetlenül boldoggá tesz a tudat, hogy kifizetődött a belefektetett munkám; a 13 év versenyszerű szertorna és az utána következő, konditermi edzések. Viszont úgy érzem, egy igazi sportoló, nem akkor válik profivá, ha kap egy ilyen díjat, sőt lehet, hogy sosem jut hasonló elismeréshez. Egy igazi profi sportolót az akaratereje, a kitartása, de ami a legfontosabb; a jelleme teszi igazán naggyá. Ez az, amitől különleges" - írta a Facebookon a tényleg szinte tökéletes alakú és mozgású sportolónő.

A fitneszben nyújtott produkcióját mindenképpen érdemes megnézni!

Szabados Edit, a WBPF sportmodell-versenyzője videón mutatott egy rövid részlet az egyik hátedzéséből.

"Két fontos alapgyakorlat, ami mindig benne van az edzéstervben pici módosítással, sosem ugyanaz a sorrend és sosem ugyan az a terhelés, tempó."

Nagy Bettina szerint a monotonitás ellen rendkívül jó a lépcsőzés. De segít az állóképesség növelésében is, miközben a test karbantartásához is hozzájárul, hiszen a tónusosság, a feszesség a cél.

Ráadásul bárhol kivitelezheted, mert lépcsőt szinte mindenhol találsz.

A cél? "Hogy többé ne szuszogj, és ne kapj légszomjat 1-2 emelet megtétele közben vagy után. A liftet pedig felejtsd el, ha akarsz változtatni magadon - a testeden - a RITMUSODON."

A korábbi Fitparádé-győztes Czine Szilvia Dubajban járt, és nem akármilyen fotó készült róla és a városról az egyik felhőkarcoló 125. emeletén.