Csörgő Adrienn videón mutatta be az egyik edzését. Sőt, részletesen leírta, hogy milyen gyakorlatokat végzett el.
A mai edzésem:
1. 15x (6-os medicin)
2. 10x (10-es tárcsa)
3. 50-50x (rope)
4. 10x
5. 12-12x (8-as kettlebell)
Csörgő Adrienn videón mutatta be az egyik edzését. Sőt, részletesen leírta, hogy milyen gyakorlatokat végzett el.
A mai edzésem:
1. 15x (6-os medicin)
2. 10x (10-es tárcsa)
3. 50-50x (rope)
4. 10x
5. 12-12x (8-as kettlebell)