Pár éve még kockásodott, most szépen gömbölyödik

"Sok before-after képem volt már, de ez a kedvencem" - írja a Facebookon Németh Dorottya fitneszkirálynő, aki várandós, és már a 25. hétben jár.

A sport szerelmesének tartja magát, ezért továbbra is mozog, és ezt tanácsolja mindenkinek. "Sokan kérdezitek, hogy abba kell-e hagyni a mozgást, és a válaszom határozottan NEM (természetesen csak akkor, ha az orvosotok engedélyezi a sportolást, és minden rendben van a Baba és a Ti egészségetekkel is)!"

"Ha eddig nem sportoltál az sem gond, próbáld ki a Kismama jógát, úszást, sétálj nagyokat, vagy esetleg keress fel egy szakembert, akinek a segítségével Te is biztonságosan végezhetsz edzőtermi edzést is!"

Németh Dorottya fitnesz

0 Tovább

Éhgyomros kardio után

Reggeli forma 55 perc éhgyomros kardio után. Még 18 nap a versenyig - számolt be egy kép kíséretében a formájáról Fürdős Enikő.

0 Tovább

Így adott le 20 kilót

Húsz kilót leadott Koncz Brigitta tanítványa, a titok a kitartásban rejlett. "És persze még nincs vége!"

0 Tovább

Élj úgy, ahogy neked jó!

Major Mária jól tudja, hogyan motiválja saját magát, érdemes elolvasni a jótanácsait. 
 

0 Tovább

Így érheted el az álmaidat!

Frits Patrícia szerint, ha odafigyelünk arra, hogy senki ne húzzon vissza minket, és csak a saját utunkra koncentrálunk, akkor elérhetjük az álmainkat.  

Dunavolgyi.com Photography 

Frits Patrícia fitnesz

0 Tovább

Reblog