Bogár János, a WBPF sportmodell világbajnoka szombaton edzett egy pörgőset.
"Szombati edzés is letudva! Mivel a héten már minden izomcsoportot megedzettem, ezért mára egy pörgős, intenzív crossfit edzést terveztem. Bemelegítéssel és a végén nyújtással együtt végeztem kb. 45-50 perc alatt.
Ezeket a gyakorlatokat csináltam köredzés formájában:
Clean&press
Felhúzás
Széles fogású állig húzás
Wall ball"
Arról is írt a Facebookon, hogy délután egy nagy séta várt rá az egyik parkban, hogy a kardio se maradjon el.