Szolgáltató adatai Help Sales ÁSZF Panaszkezelés DSA

Aki nem feszeget határokat, nem jut előrébb

A testépítésből a crossfitre átnyergelő Vigh Domonkos nem akármilyen súlyt emelt fel edzés közben.

#squat #power #crossfit #backsquat 135kg/297lb 2reps bw.: 79kg

Vigh Domonkos (@vd_fit_) által közzétett videó,

De abból sem csinál titkot, hogy mi történt, amikor már nem sikerült felemelnie a súlyt.

"IF You've Never Failed,You've Never Tried Anything New" Én azt mondanám : Aki fél a bukástól , az nem feszegeti a határait , aki nem feszeget határokat , nem jut előrébb ! Jó éjszakát :) VD

Posted by Vigh Domonkos Coaching on Monday, January 11, 2016

0 Tovább

Mosolyogj a vihar közepén!

Bánkuti Gabriella tudja, hogyan motiválja magát a nehéz pillanatokban.

fitnesz Bánkuti Gabriella

Fotó: Kiss Roland

"A lényeg, hogy akármi jön, az embernek ki kell hoznia magából a legjobbat, nevetve átvészelni, mosolyogni a vihar közepén. És ebben az a legjobb, hogy ha ezt mindig meg tudjuk csinálni, akkor a rossz dolgok nem lesznek olyan rosszak, mint vártuk, viszont a jók még annál is jobbak lesznek, mint amit kívántunk" - írta a Facebookon Bánkuti Gabriella, a WBPF világbajnoknője.

fitnesz Bánkuti Gabriella

0 Tovább

A legjobb fenékgyakorlatok

Tóth Szabina épp edzésre készül, erről osztott meg egy képet.

fitnesz Tóth Szabina

A szőke fitneszversenyző a Life.hu-nak korábban három fenékgyakorlatot is bemutatott.

fitnesz Tóth Szabina

TOP 3 fenékgyakorlat, ami a hétköznapokban is kivitelezhető

1. kitörés álló helyzetben; 4x12 lábanként - itt ügyelni kell arra, hogy a lábfejek párhuzamosak legyenek, ne menjenek ki oldalra, és a térd ne mozduljon el a lábfej elé. Egyenes törzzsel végezd! 

fitnesz Tóth Szabina

2. guggolás; 4x20 - végezd közepes terpeszben, úgy, hogy a lábfejek előre néznek. Figyelj, hogy ne görbítsd a hátad a gyakorlat közben, valamint a megfelelő mélység elérése is lényeges.

3. fenékkitolás alkartámaszban; 4x12 lábanként - feszítsd meg a popsidat, rúgj hátra, majd húzd vissza a lábad.
 

fitnesz Tóth Szabina

 

1 Tovább

Szeretem az életem

A Fitparádé tavalyi arca, a korábbi győztes Czine Szilvia szerint ami miatt ma szomorú vagy, holnap attól leszel erősebb. Facebook-üzenetében azt is megjegyezte, hogy ő bizony imádja az életet.

Czine Szilvia fitnesz

"I love my life" - írja a sportolónő.

Fotó: Végh Zoltán

0 Tovább

Magyar szobrok Franciaországban

A tavalyi Fitparádén Bogár János és Nagy Bettina is szobrot kapott, a győzteseket az őket ábrázoló alkotásokkal díjazták. Most a roppant élethű és látványos szobor újra előkerült, a WBPF világbajnokai uganis felkerültek egy nemzetközi pénzdíjas verseny, a Top de Colmar plakátjaira.

fitnesz Bogár János Nagy Bettina

A franciaországi viadal igencsak népszerű, az áprilisi versenyre mintegy négyszáz sportoló indulására számítanak.

fitnesz Bogár János Nagy Bettina

A szobrot Deák László nagyváradi szobrászművész készítette, és az Éremgyár dolgozta át trófeává.

0 Tovább

Reblog