fitness

"Csak légy önmagad! Abban úgyis te vagy a legjobb!" - írta a Facebookon Tóth Szabina az alábbi remek kép mellé.

Az Origo.hu cikkében (Nekivetkőztek a magyar fitneszes lányok) arról kérdezte olvasóit, hogy tetszenek-e nekik a sportág női képviselői.

A végeredmény alapján 10-ből 9 embernek tetszenek a fitneszesek, mindössze a szavazók kilenc százaléka véli úgy, hogy azért nem tartja őket szépnek, mert túl izmosak.

Ötvennyolc százaléknyiak egyenesen gyönyörűnek tartják őket.

Érdekes viszont, hogy csak háromszázan szavaztak arra, hogy irigylik az alakjukat - bár lehetséges, hogy sokkal több férfi kattintott a cikkre, mint nő.

A szavazás végeredménye:
Mit gondol a fitneszes sportolónőkről?
Mindannyian gyönyörűek - 58% (2825 szavazat)
Tetszenek, de sok esetben túl izmosak 27% (1330)
Abszolút nem jönnek be, mert túl izmosak - 9% (417)
Irigylem őket, bár én is ilyen sportos lennék 6% (300)
Összesen: 4872

Hinned kell magadban, abban, hogy elérsz valamit, bármennyi ideig is tart! - írja a Facebokon Nagy Mariann, aki tavaly bronzérmet nyert a WBPF thaiföldi világbajnokságán fitmodell kategóriában.

A sportolónő tavaly a Life.hu-nak beszélt arról, hogy heti 5 napot edz, s hogy a versenyidőszak közeledtével pedig beiktatja a kardiózást is a napirendjébe. "Mint a legtöbb nőnek, nekem is nagyon fontos, hogy formás, feszes legyen a fenekem, így ezekre a testrészekre intenzívebben dolgozom."

Nagy Mariann korábban tíz évig versenytáncolt: "Táncosként eleve izmos a lábam, amit 30 felett is büszkén megmutathatok, ha esetleg rövidebb szoknyába, vagy szűkebb ruhába bújok. Kiemelt figyelmet fordítok a comb, a popsi és a vádli edzésére; ezekre a testrészekre intenzívebben dolgozom. Fontos még a szép tartás, és egy kidolgozott hát minden ruhában jobban mutat. Kedvencem egy hát gyakorlat, a lehúzás mellhez széles fogással."

A párja is elismert testépítő, Nagy Milán a Sport Physique kategóriában jeleskedik.

Németh Dorottya fitneszvilágbajnok bemutatott egy igencsak nehezen kivitelezhető gyakorlatot, majd részletezte a "lábazását". A két videót az alábbi fotó alatt láthatód.

Mai challenge! Próbáljátok ki, kíváncsi vagyok, hogy meg tudjátok-e csinálni!

Részlet a mai lábazásomból. Sétáló kitörés 15 kg-val, súly nélkül ugyanez, majd békaugrás (pihenő nélkül).
Ez a harmadik köröm, ezért vonszolom magam így. Teljes savasodás!:) Pusztuljon a zsír! ;-)

A WBPF vb-aranyérmese, Nagy Bettina megmutatta, milyen egy bajnoki reggeli. 

"Kezdd a napod egy finom es egyészséges reggelivel!. Tojásrántotta fehérjéből egy kis light mozarellával összesütve, sült lazac és friss zöldségek" - írta az alábbi fotó mellé a Facebookon.