Pihenésünk alatt se feledkezzünk meg a testmozgásról! - figyelmeztet Zsigmond Regina WBPF-világbajnok, aki részletezte is, hogy pontosan mire gondol.
"Én ilyenkor is szívesen futok reggelente a szabadban, még a fincsi svédasztalos reggeli előtt. Feltölt energiával, ez e legjobb módja a zsírvesztésnek, hiszen ilyenkor a szervezet nem a már bevitt kalóriákat kezdi el égetni, hanem kénytelen a raktárakból felszabadítani energiát."
"Jön a nyár, a nyaralások érdemes eközben is sportolnunk és karban tartani testünket, hogy utána ne legyen olyan nehéz ismét leadni azokat a fránya plusz kilókat."
