Csak úgy tudsz építkezni, ha az alapok stabilak. Ha egy autóban elromlik egy alkatrész, lehet, hogy tovább döcögsz vele - egy darabig -, de sanszos, hogy előbb-utóbb megáll. A testünk ugyanígy működik. Ha valamelyik testrészed fáj, nem fogsz tudni úgy edzeni, ami azt eredményezi, hogy fejlődni sem fogsz.
Sokan akkor mennek gyógymasszőrhöz, gyógytornára, amikor már fáj. Pedig prevenció céljából rendszeresíteni testünk karbantartását sokkal jobb döntés, mint akkor kapkodni, mikor már valami baj van. Éppen ezért én rendszeres járok ide. A segítségemre voltak, mikor lesérültem, de inkább megelőzöm a következő sérülést. A gyógytornászaim olyanok nekem, mint a fodrászom vagy a műkörmösöm. Ma megint helyreraktak - at Balance Mozgásterápiás és Sport Innovációs Intézet.
(Csörgő Adrienn WBPF-világbajnok posztja a Facebookról.)
