Lengyel Vivien, a WBPF nevű szervezet világbajnoka szerint rengeteg a tévhit a fitneszmodellek életéről.
Manapság divatból minden második lány fitnesz modell szeretne lenni - írja a Facebookon Molnár Péter Mr. Universe-testépítő kedvese, Lengyel Vivien. Rengeteget hallom,hogy amit én csinálok, képviselek, az gyerekjáték, és csak lebarnítva, csinosan kell a színpadon bájologni. Hát akkor nézzünk kicsit a dolgok mögé!:) Aki hosszútávon szeretne profitálni a versenyzésből, annak nem egy-két versenyen kell elindulnia, hanem hosszú évekig kell helyesen edzeni és megfelelően táplálkozni. Azt sem árt tisztázni, hogy annak, aki színpadra szeretne állni, speciálisan felépített edzésre van szüksége, hiszen minden kategóriának megvannak a követelményei, aszerint kell az testünket formálni.
Egész évben kell edzeni, nem csak a verseny előtt pár hónapig. Egy versenydiéta általában több hónapon keresztül is eltart, amibe nem fér bele a csalás. Nincs cukor, nincs felesleges szénhidrát, nincs gyümölcs, tejtermék, alkohol, éjszakázás. A véghajrában már sót sem használunk és az is fontos,hogy nátriumszegény vizet igyunk. Nem egyszerü koplalásról beszélünk. Egy fitneszmodellnek a célja,hogy izom helyett zsírt veszítsen.
Ezt nem lehet elérni méregtelenítő kúrákkal. Keményen kell diétázni! Napi 5-6-szor kell sovány húsokat, halat, zöldségeket, minőségi szénhidrátot enni. Elmaradhatatlan a mindennapos főzés. Bárhol vagy, 3 óránkként enned kell, nem érdekel, mit gondolnak az emberek. Mindenki megkérdezi, minden alkalommal, hogy mit eszel, mennyit, miért, készülsz-e versenyre, mikor lesz a verseny, hogy bírod, mert ők elképzelni sem tudják... Aki nem kérdez, az pedig általában osztja az észt. Vagy arról beszélnek, hogy ez egy hülyeség, és minek csinálod. Tudnod kell viselni a negatív kritikát, mert bizony ebben a sportban ez gyakori. Tudnod kell elfogadni, ha valaki más jobb nálad. Ez motiváljon, hogy legközelebb még jobb legyél. Egy bajnok így gondolkodik!
Ha valóban versenyezni szeretnél, először tedd mérlegre a dolgokat. Gondold át, te mit áldozol ezért? Mennyit ér neked a siker? Elég alázatos vagy hozzá, hogy végigcsináld?
Ennek a sportnak a szépsége szerintem nem a színpad vagy a csillogó bikinik. Megtanít küzdeni, lemondani, kitartani, hinni, akarni.
Csak akkor lehetsz sikeres versenyző, ha ez mind megvan benned.
