fitness

Egy hatékony popsigyakorlat, amit bárhol elvégezhetsz. Nincs szükség edzőteremre hozzá. Nyomhatod a beachen nyaralás közben is akár, de még kutyasétáltatás közben is. Gazdag Adrienn WBPF Európa-bajnok fitmodel posztolta.

Juhász Dorottya megszerezte a diplomáját a Corvinuson.

Dorottya idén megnyerte az Ausztria Kupa abszolút bajnoki címét, a WBPF magyar bajnoksagot és az Európa-bajnokságot is a 165 centi alatti fitmodellek kategóriában. Edzője Besze Edina.

A fitmodell versenyző hihetetlenül csinos volt, amikor átvette az oklevelet.

Íme, két bizonyíték!

Harangi Adrinak idén minden összejött. Tavaly is jól nézett ki, de az arany színű bikinije láthatatlanná tette a színpadon.

Egyszerűen nem vonta magára a figyelmet, mert a bikini fazonja is rontott az arányain. Ez az év azonban tervezett módon és roppant tudatos felkészüléssel hozta meg az áhított eredményeket. Tökéletes forma, felszabadult viselkedés, és szép pózolás.

A bikini is jobban sikerült, de azon még mindig van mit javítani, elsősorban a színét illetően. Ezek az arányok, ez a szépség megérdemel olyan textildekorációt, amely élénk színével is kiemeli a fekete hajú lány szépségét. Csak így tovább, Adrienn! Felkészítőd, Palatinus Tünde büszke lehet rád!

Nagy Bettina szerint minden nő számára nagyon fontos, hogy legyen önbizalma. De vajon miért szükséges ez?

"A nő legvonzóbb tulajdonsága, az önbizalma!"

Milyen igaz is, hiába minden, ha nem érzed jól magad, a saját bőrödben, és ha nem vagy kibékülve magaddal és a testeddel. Fontos - hogy ha nem vagyunk megelégedve, akkor tegyünk ez ellen, mert a semmittevéstől nem fogunk tudni sem megizmosodni, sem leadni pár felesleges kilót sem, és végképp nem fogunk tudni boldognak lenni, ha nem szeretjük, és fogadjuk el önmagunkat."

"És van egy nagyon fontos pont még: saját magunk sajnáltatása és a panaszkodás sem segít rajtunk. Hogy miért? Mert egyedül Te magad vagy képes változtatni a hozzáállásodon, és a berögzött szokásaidon. És ne felejtsétek, ha egy kis segítségre-motivációra vagy pluszra van szükseg, az edzéseitek során én még mindig itt vagyok. Írjatok bátran: nagybettina19@gmail.com.

Cservenák Alexandra feltett a Facebookra egy képet, amelytől teljesen megvadultak a rajongói.

Hibátlan szépségnek, irtó gyönyörűnek, tökéletesnek is nevezték többek között.

"Rendelkezünk a képességgel, hogy áttervezzük a világot az elménkkel, majd tetteink révén valóra váltsuk elképzeléseinket" - idézett a WBPF sportolónője Ray Kurzweiltől a fotó mellékleteként.