fitness

Lengyel Vivien, a WBPF nevű szervezet világbajnoknője egy diétás sütireceptet posztol a Facebookon.

Hozzávalók: -300ml tojásfehérjelé
- 2 ek.zabpehely
- 2 adag csokis fehérjepor
- 100ml mandulatej
- pici édesítő
- áfonya
- mandulareszelék

A hozzávalókat összekevertem, áfonyát raktam bele, és a tetejére mandulareszeléket szórtam. Kókuszolajjal kikent tepsiben 180 fokon, 20 percig sütöttem˘. Abszolút diétás. Próbáljátok ki!

Újabb remek fotó az amatőr testépítés magyarországi álompárjáról!

"Van egy különleges találkozás. Minden másnál több, szebb, értékesebb. Semmihez sem mérhető, semmivel sem mérhető. Talán csak csodákkal. Mert a legszebb dolog a világon, ha találkozol valakivel, akivel egy a lelked. Mert ebből a találkozásból csodák születnek.♥♥" - írta a Facebookon Lengyel Vivien, aki tavaly a WBPF indiai világbajnokságán aranyérmet nyert. Csakúgy, mint párja, Molnár Péter, aki a bajnokok bajnoka összetetett győzelmet is megszerezte Mumbaiban.

Lengyel Vivien tavaly megnyerte a WBPF nevű szervezet indiai világbajnokságát, és a Facebookon megmutatta, többek között milyen gyakorlatokkal készül a versenyekre.

"Részlet a lábedzésemből. Sissy-guggolás keretben - nagyon jó gyakorlat, ha szeretnèl kifejezetten, koncentráltan a combfeszítődre dolgozni. 4×12-15-ös ismétlésszámmal dolgozz!"

Lengyel Vivien tavaly aranyérmet nyert a WBPF indiai világbajnokságán a 160-165 cm közötti model physique kategóriában. Párja, Molnár Péter nemcsak a saját kategóriáját nyerte meg, hanem ő lett az abszolút győztes, a Mr. Universe.

A 19 éves Lengyel Vivien tavaly fitness model kategóriában megnyerte a WBPF indiai világbajnokságát, és továbbra is keményen készül. A magyar amatőr testépítőkirály, azaz Molnár Péter párja a Facebookon írt arról, hogy mit tesz a sikerek érdekében.