fitness

Otthoni gyakorlatokat mutatott be videójában a Fitparádé-győztes, Eb-aranyérmes Kazári Mónika.

Azt is elmondja, hogy mire kell ügyelni. "A 2. gyakorlatnál, amikor kinyújtod a karod és a lábad, ne homoríts! "A 3. és a 4. gyakorlatnál amikor leengeded a lábad, figyelj, hogy a derekadat végig szorítsd le, ne emelkedjen el a talajról!"

Az Eb-aranyérmes, Fitparádé-bajnok Kazári Mónika egy videóban bemutat néhány, szabadban is végezhető gyakorlatot. 

"Edzés a szabadban. Ezt a pár gyakorlatot Te is bárhol el tudod végezni. Próbáld ki!"

Profi fotós készített néhány remek képet Kazári Mónika fitneszmodellről, aki, mint a Facebookon írja, nagyon jól érezte magát a fotózáson.

Fotó:
Cherra's photoblog - Kupcsik Dóri

Kazári Mónika fitneszmodell kihasználta a hosszú hétvégét, és egy gyönyörű helyen kirándult.

Ő erről így mesélt az Instagramon: "Ugye mindenki kihasználta a hosszú hétvégét és ezt a gyönyörű időt? Mi hétvégén a Cuha-szurdoknál kirándultunk, ami nem csak, hogy jó kis túra volt a Vinye-Cuha-szurdok-Porva-Csesznek-Vinye útvonalon, de még izgalmas is a Cuha gázlóin átkelni, és persze a látvány az egész úton ámulatba ejtő."

Kazári Mónika elárulta a titkát a fogyásnak! A fitneszmodell szerint semmiképpen nem szabad koplalni. De hogy e helyett mit és hogyan érdemes (t)enni, arról a Facebook-posztjában olvashatsz.