Így edz egy világbajnoknő

Lengyel Vivien tavaly megnyerte a WBPF nevű szervezet indiai világbajnokságát, és a Facebookon megmutatta, többek között milyen gyakorlatokkal készül a versenyekre.

 

"Részlet a lábedzésemből. Sissy-guggolás keretben - nagyon jó gyakorlat, ha szeretnèl kifejezetten, koncentráltan a combfeszítődre dolgozni. 4×12-15-ös ismétlésszámmal dolgozz!"

0 Tovább

Éremeső Németh Dóri fitneszcsapatától

Németh Dorottya és Wes van Staveren fitneszcsapata, a Mybody Personal Training System parádézott a hétvégi versenyeken.

0 Tovább

Ha boldog vagy, repül az idő

Nagy Bettina jó formában van minden szempontból, legalábbis ez derült ki a legutóbbi Facebook-bejegyzéséből.

0 Tovább

A kerek fenék titka

"Soha nem lesz olyan feneked, amilyet szeretnél, ha csak ülsz rajta!" - írta a Facebookon a dunaújvárosiak csodaszép fitneszversenyzője, Tóth Szabina. A tanácsát pedig érdemes megfogadni.

1 Tovább

Remekeltek a csinos Audrey-tanítványok

A WBPF-világbajnok Csörgő Adrienn tanítványai remek eredményeket értek el az Ausztria Kupán.

0 Tovább

Reblog