fitness

Fürdős Enikő egy egész hosszú, 13 perces videón enged bepillantást az egyik edzésébe. Érdemes megnézni, sokat lehet tőle tanulni!

"A sikeres ember és az átlagember között az a különbség, hogy mennyi kritikát bírnak el. Az átlagember nem nagyon bírja a kritikát, ezért marad átlagos az élete. Ezért nem lesz belőle vezető. Az átlagember félelemben él, hogy mit mondanak vagy gondolnak róla mások. Ezért éli úgy az életét, hogy a többi átlagemberrel tart" - idézte a Facebookon a fitneszversenyző Robert Toru Kiyosakit.

Egy gyönyörű hotel jakuzzija mellett, kipihenten és vidáman készült a fürdésre Nagy Bettina, aki szerint néha a pihenésre is időt kell fordítani.

"Fontos a regenerálódás és pihenés, majdnem ugyanannyira, mint az étkezés és a táplálkozás. Erre is szakítani kell időt. Jó néha kicsit kikapcsolódni és kilépni a mindennapokból, az állandó rohanásból!"

Csörgő Adrienn, a WBPF világbajnoknője szerint a természet sokszor a kezét nyújtja, az emberiség mégis beleköp. És ez ellen, úgy véli, mindenképp tenni kell!

A TF-en volt egy kedvenc tanárom, Kiss Jenő bácsi, aki a 70 életévével a legnagyobb motivátor volt, akit valaha láttam.

Az előadásain teltház volt, és rendszerint röhögésbe fulladt, olyan hangulatot teremtett. 

Imádtuk.

Ő mondta egyszer a természetről tartott rekreációs előadásán: 
"A hegyet nem lehet megmászni, a hegy maximum megengedi, hogy megmásszuk!" 

Ez a mondata belém vésődött. 
Rohannak a napok, hetek, hónapok, évek, hajtjuk a munkát, sikert, de a legnagyobb szépségeket, ami ingyen van, sokszor az orrunk előtt sem vesszük észre. 

Pedig a természet sokszor a legnagyobb jelenségeket produkálja, nekünk más dolgunk nem lenne, mint értékelni és vigyázni rá - írja Audrey a Facebookon.

A fitnesz az erőfeszítésről szól, és nem a tökéletességről - ez a jelmondata annak a fotónak, amit a WBPF-világbajnok Regős Lili osztott meg rajongóival.

Csörgő Adrienn egy látványos és hatásos gyakorlatról mutatott be videót a Facebookon.

"Nem egy szokványos gyaki, de ezért imádom" - írta a WBPF világbajnoknője.