fitness

Till Bernadett megmutatta a tanítványainak, hogy milyen az, amikor ő is szenved.

Hogy pontosan mire gondol, az kiderül az alábbi bejegyzésből, illetve a videóból!

Koncz Brigitta vendége egy hihetetlenül inspiráló történetet osztott meg.

"2005-ben 4. stádiumos nyirokcsomó daganattal diagnosztizáltak. A kemoterápia közben agyvérzést kaptam, melynek hatására a bal oldalam lebénult. A 13 év alatt sikerült helyrehozni magam, amennyire saját erőmből telt. Édesanyám többször tanácsolta, hogy keressek fel egy személyi edzőt a városban és kezdjek el konditerembe járni, hátha tudnak segíteni megerősíteni a kezem és a lábam.

Többször is elvetettem az ötletet, mert úgy gondoltam, hogy egy kevés önbizalommal rendelkező fiúnak, aki remegve emeli meg a saját karját, semmi keresnivalója a testépítők világában. Biztos voltam benne, hogy többen furcsán fognak rám nézni, ha a gyakorlatokat a legkisebb súlyokkal végzem. Egy hónapja azonban úgy gondoltam, ideje változtatni az életemen. Testvérem ajánlotta Brigit, mert egy darabig ő is nála edzett és nagyon jó véleménnyel volt róla. Miután felkerestem őt, azonnal elvállalt és biztatott, hogy ne foglalkozzak azzal, hogy mit gondolnak mások, mert az edzőterembe mindenki erősödni jár.

Pár hét leforgása alatt karomat sokkal erősebbnek érzem, javult az állóképességem és számomra szemmel látható a fejlődés..."

Idén május 26-27-én a szlovákiai Somorján rendezik a WBPF fitnesz- és testépítő Európa-bajnokságát.

A belépők már most megvásárolhatók, érdekesség, hogy a VIP-jegyekkel a backstage-ben meg lehet nézni, hogyan készülnek fel a színpadi szereplésre a sportolók, az esemény után pedig irány az after party!

Részletek az alábbi Facebook-posztban.

"Sok before-after képem volt már, de ez a kedvencem" - írja a Facebookon Németh Dorottya fitneszkirálynő, aki várandós, és már a 25. hétben jár.

A sport szerelmesének tartja magát, ezért továbbra is mozog, és ezt tanácsolja mindenkinek. "Sokan kérdezitek, hogy abba kell-e hagyni a mozgást, és a válaszom határozottan NEM (természetesen csak akkor, ha az orvosotok engedélyezi a sportolást, és minden rendben van a Baba és a Ti egészségetekkel is)!"

"Ha eddig nem sportoltál az sem gond, próbáld ki a Kismama jógát, úszást, sétálj nagyokat, vagy esetleg keress fel egy szakembert, akinek a segítségével Te is biztonságosan végezhetsz edzőtermi edzést is!"

Reggeli forma 55 perc éhgyomros kardio után. Még 18 nap a versenyig - számolt be egy kép kíséretében a formájáról Fürdős Enikő.