fitness

A Diamond Team Győr legfiatalabb versenyzője Endrődy Liliána, aki 14, majd 15 évesen is fekvenyomásban lett világbajnok és világrekorder, utána áttért a fitneszre. Tavaly - első szezonos versenyzőként - Ibff junior magyar bajnoki címet szerzett, a WBPF-nél pedig junior kategóriában harmadik helyezést ért el. Lili előtt nagy jövő áll, szurkoljatok neki!

Lili bemutatkozását itt olvashatod el:
 

Hupczik Vivien fitneszversenyző arra biztatja azokat, akiknek vannak megunt, de jó minőségű (gyermek)ruháik, játékaik, hogy ne dobják ki azokat, hanem látogassanak meg egy gyermekotthont, ahol nagyon tudnak örülni az efféle adományoknak.

Vivien tavaly Ifbb Pro kártyát nyert a Fitparádé Classic fitneszversenyén, majd a bikini (+170cm) kategória győzelemmel az abszolútban kis híján duplázott. 

Csörgő Adrienn WBPF-világbajnok legutóbbi, felettébb elgondolkodtató Facebook-posztjában azt ecseteli, miért lehet az, hogy valaki csak azért nem figyel oda magára, mert "megszokta". És konkrét alternatívákat is megemlít a reggeli kakaós csiga, a zsíros kantinos kaja és a nagyon káros cigi-kávé kombó helyére.

A poszt itt olvasható:

Szabados Edit, a WBPF sportmodell-versenyzője a karácsonyi hangulatban sem feledkezett meg az edzésekről, a héten - szombatig - négyszer is gyakorolt, most jött el az ideje például a farizomerősítésnek.

Aki pedig komoly célokat tűzne ki 2019-re, annak ezt üzeni.

"Hátra van még egy nap az idei évből, gondold át, a jövő évre mik a legfontosabb céljaid. Ha köztük van az életmódváltás, ne halogasd, vágj bele, segítek a céljaid elérésében 2019-ben is!" 

Csörgő Adrienn WBPF-világbajnok megnevezte a siker tíz alapszabályát.

1. megálmodni
2. elhatározni
3. hinni, bízni
4. pontos tervet készíteni
5. megtalálni a megfelelő módszert
6. elkezdeni
7. akadályokon át is kitartani
8. végigcsinálni
9. célba érni
10. megbecsülni 

Érdemes így nekikezdeni újévi céljainknak is!