"Újabb egyszerű gyakorlat, amit bárhol meg tudtok csinálni. Ilyen melegben célszerű reggel, ahogy én is tettem, így sem volt könnyű" - írja a Facebookon Szabados Edit, a WBPF Sportmodell versenyzője, aki meg is mutatja, mire gondol.
2018. július 20. 17:03
Lapos has edzés nélkül?
Szabados Edit WBPF-sportmodellnek nem volt célja a kockás/lapos has, mégis elérte.
"Még mindig rengeteg a téves elgondolás arról, hogy valaki akkor érhet el kockás/lapos hasat, ha rengeteg hasizom gyakorlatot végez. Találkozok olyannal is, aki meséli, hogy otthon napi többször is 'hasazik', de mégsincs eredmény. Naná, hogy nincs! Nem azon múlik, hanem azon, hogy hogyan étkezel. Természetesen kellenek az erősítő gyakorlatok ahhoz, hogy maga az izomzat erősödjön, fejlődjön, nőjön, de benne van a nevében is, erősítő..."
A sportolónő hamarosan részletekkel is szolgál majd, hogy pontosan milyen étkezéssel érte el a fotón is látható hasformát.
Szabados Edit 2016-ban, Budapesten ezzel a formával lett Európa-bajnok.
Fotó: Solymosi Márton / Pixelmester.hu
2018. július 10. 23:40
Énidő
Szabados Edit WBPF Európa-bajnok Sportmodel szerint mindenkinek jár az énidő. Saját bevallása szerint a természetben és családja körében tud leginkább feltöltődni. Szarvason készült kirándulós képpel üzent rajongóinak.
