fitness

Miközben sokan arra panaszkodnak, mennyire megterhelő volt a formájukra a karácsony és a Szilveszter, a Fitparádé-győztes fitmodell Till Bernadett megmutatta, ő hogyan néz ki január elején. 

Aki többre is kíváncsi, megnézheti a többek között Bettivel is készített interjút!

"Más a szándék és más a tett" - írta az alábbi fotó mellé Till Bernadett, a WBPF Európa-bajnok és vb-bronzérmes fitmodell versenyzője. Ami biztos, ő sokat tett azért, hogy ilyen remek formába kerüljön!

Az Eb-aranyérmes és vb-dobogós Till Bernadett elárulta, hogyan bírja ki, hogy a strandon nemet tudjon mondani a finomságokra.

"1. Fejben el kell dönteni, hogy mi is a cél, és amikor csábít a lángos vagy a pizza illata, arra kell gondolni, hogy azért a pár falatért nem éri meg elrontani azt a rengeteg munkát.

2. Én strandolás előtt eszek abból, amit már előre elkészìtettem. Későbbre is hagyok egy adagot.

3. Ha minden kötél szakad,a legtöbb helyen már lehet kapni friss salátát, roston sült csirkével.

Gondolj bele! Egész télen, tavasszal a strandformáért dolgozunk, vigyázzatok rá, hogy ne menjen kárba! Falatozni lehet, csak ésszel!"

Till Bernadett megmutatta a tanítványainak, hogy milyen az, amikor ő is szenved.

Hogy pontosan mire gondol, az kiderül az alábbi bejegyzésből, illetve a videóból!

Till Bernadett kupát kapot a 2017-es nemzetközi versenyeken elért eredményeiért a mosonmagyaróvári sportgálán. Gratulálunk!