Korábban már többször láthattuk, hogy ha Tóth Szabina a fényképezőgép elé áll, akkor abból csak valami nagyon jó és szép dolog sülhet ki. Most sem volt ez másképp!
2017. máj 21. 23:14
Hihetetlen átalakulás - bombanő lett az anyukából
Tóth Szabina fitneszedző számolt be arról, hogy milyen átalakulást hajtott végre az egyik versenyzője. A képek önmagukért beszélnek!
"A motiváció mára sem maradhat el. Pukánszky Tímea, az én fitt anyukám. Timikével tavaly augusztusban kezdtük el a közös munkát, és idén májusra színpadra állt, ahol kategóriájában 2. lett élete első versenyén. Timike 2 kisgyermek anyukája. Nem a kifogásokat kereste, hanem megvalósította az álmát. Csak akarni kell! Büszkék vagyunk rád, Timike!" - mesélte el Tóth Szabina a Facebookon.
2016. február 26. 08:55
Az agyad vezet, a tested követi
"Az agyad vezet, a tested követi" - írta a Facebookon Tóth Szabina az alábbi képhez kommentárként. (Fotó: D1 FOTOSTUDIO).
2016. február 02. 16:51
Légy önmagad!
"Csak légy önmagad! Abban úgyis te vagy a legjobb!" - írta a Facebookon Tóth Szabina az alábbi remek kép mellé.
2016. január 15. 15:51
A legjobb fenékgyakorlatok
Tóth Szabina épp edzésre készül, erről osztott meg egy képet.
A szőke fitneszversenyző a Life.hu-nak korábban három fenékgyakorlatot is bemutatott.
TOP 3 fenékgyakorlat, ami a hétköznapokban is kivitelezhető
1. kitörés álló helyzetben; 4x12 lábanként - itt ügyelni kell arra, hogy a lábfejek párhuzamosak legyenek, ne menjenek ki oldalra, és a térd ne mozduljon el a lábfej elé. Egyenes törzzsel végezd!
2. guggolás; 4x20 - végezd közepes terpeszben, úgy, hogy a lábfejek előre néznek. Figyelj, hogy ne görbítsd a hátad a gyakorlat közben, valamint a megfelelő mélység elérése is lényeges.
3. fenékkitolás alkartámaszban; 4x12 lábanként - feszítsd meg a popsidat, rúgj hátra, majd húzd vissza a lábad.
