Éhgyomros kardio után

Reggeli forma 55 perc éhgyomros kardio után. Még 18 nap a versenyig - számolt be egy kép kíséretében a formájáról Fürdős Enikő.

0 Tovább

Így adott le 20 kilót

Húsz kilót leadott Koncz Brigitta tanítványa, a titok a kitartásban rejlett. "És persze még nincs vége!"

0 Tovább

Így érheted el az álmaidat!

Frits Patrícia szerint, ha odafigyelünk arra, hogy senki ne húzzon vissza minket, és csak a saját utunkra koncentrálunk, akkor elérhetjük az álmainkat.  

Dunavolgyi.com Photography 

Frits Patrícia fitnesz

0 Tovább

Vedd a kezedbe az irányítást!

Nagy Bettina két fantasztikus fotó mellé írt pár biztató szót és ötletet azoknak, akik nyáron szeretnének jól kinézni a strandokon. Hiszen hamarosan itt a jó idő, itt a forróság és előkerülnek a kicsi ruhák, farmersortok, szoknyák és az apró, haskivillantós pólók.

0 Tovább

Lásd meg magadban a szépet és a jót!

"A következő alkalommal, amikor belenézel a tükörbe, törölj ki a fejedből mindent, ami elsőre az eszedbe jut. Túl kövér, ...túl sápadt,.... túl öreg, ....a szemem túl kicsi, vagy az orrom túl nagy. Csak nézz a tükörbe, és lásd a valóságot! Ha kevésbé vagy kritikus magaddal, és nem mondasz magad felett ítéletet, az átalakítja az egész életedet. Lásd meg magadban a szépet és a jót!" - írta a Facebookon Koncz Brigitta egy ehhez illő fotóhoz.

És mennyire igaza van! Te mit látsz, amikor a tükörbe nézel?

0 Tovább

Reblog