fitness

Üzent a rajongóinak a vb-ezüstös Európa-bajnok Fitmodel Mészáros Rafaella. Aki mellesleg kiváló formában akár a színpadra is felállhatna a hétvégi Blade Sport kupán.

Öt éve:

Most:

"Öt évvel ezelőtt bikini-fitneszversenyekre készültem szívvel-lélekkel, újabban pedig a rúdfitneszben találom a kihívást. De ki tudja, lehet, még egyszer visszatérek, és felkészülök" - írta a Facebookon Mészáros Rafaella.

Szabados Edit, a WBPF sportmodell-versenyzője minden szezonban megörökíti a formáját, így tett 2015-ben is, amikor egy verseny másnapján készítettek róla fotókat. 

Ha kerek popsit akarsz, nézd meg ezt a videót! De inkább csináld, amit Koloszár Enikő, a WBPF Fitmodel-világbajnoka ajánl.

Németh Dorottya fitneszvilágbajnok kapott pár megjegyzést, amelyekre frappáns választ adott. 

"A napokban 2 kommentelőbe is belefutottam, az egyik szerint,ahelyett,hogy azon 'topzodnék', hogy mit eszem, élveznem kéne az anyaságot meg az életet, és túl nagy célokat állítok magam elé, a másik szerint meg,ha én igazi szakember lennék, nem lennék akkora,mint egy bálna, és terhesség alatt egy grammot nem híztam volna...

Ízlelgetem a mondatokat amiket az arcomba kaptam, és bár higgyétek el,tudom,hogy nem lehet és nem is kell mindenkinek megfelelni, pláne nem az alpári kommentkirálynőknek, de hazudnék,ha azt mondanám,hogy nem fáj ezeket olvasni...

Az,hogy ki milyen testalkatot kapott, az genetikailag determinálva van. Ez ellen,ha megszakadunk,sem tudunk mit tenni. Vannak azok a szerencsések, akik kis odafigyeléssel egész évben top formában vannak, és vannak azok,mint pl.én, aki napi 2 edzéssel és csak kőkemény dietával tudok olyan formát hozni,mint a képen. Ez van, elfogadtam, tudom,hogy tudok így is kinézni, de tisztában vagyok vele,hogy ez nekem rengeteg lemondással jár.

Tudom,hogy fogok még így kinézni. A melleim nagy valószínűséggel már nem, de a testem biztosan. De,hogy mikor, az nem érdekel! Hogy idén nyáron, vagy jövő nyáron, vagy majd azután. Elfogadtam a testem,a tényt,hogy nekem ki kell zsigerlnem magam ahhoz,hogy ezt lássam a tükörben és ma már nekem nem ez a legfontosabb. Szoptatni szeretném Zerit,amíg csak tudom, aztán megmutatni neki az egész világot, fagyizni, együtt sütit sütni, megtanítani neki,hogy fokhagymát kell tenni a tejföl alá úgy a legfinomabb a lángos. Szeretnék lefogyni, hogy csinosan fel tudjak öltözni, de hogy mikor lesz újra kockás a hasam, vagy lesz-e még az valaha, az már nem érdekel. Én nem topzodóm azon,hogy mit eszem, én megosztom a kálváriámat a súlyommal és a testemmel, azokkal akiket ez érdekel. Akik szerint emiatt én nem élvezem az anyaságot, vagy szar anya vagyok,mert foglalkozom magammal, vagy épp szar szakembernek tart,mert én is képes vagyok zsírt raktározni, azok lapozzanak tovább olyan oldalra amivel tudnak azonosulni. Mindenki más meg békéljen meg azzal a testtel amit kapott, próbálja kihozni belőle a maximumot, és szarjatok le mindenkit aki okoskodik, beszól, megaláz...arra vagytok képesek amire csak akartok!"

"Pusztulj pufi projekt", így nevezi a mostani edzéseit a fitneszvilágbajnok Németh Dorottya, aki a 9 hónapos kisfia társaságában végzi a gyakorlatokat. Egy jó hangulatú videót meg is osztott a legutóbbi edzéséről, mutatjuk!