"Lehet, hogy a szelídeké lesz a föld, de csak miután kihalnak a merészek, és rájuk hagyják" - vélekedik György Kinga, akinek az edzésképeit látva úgy tűnik, ő egyértelműen a merészek táborát erősíti.
2016. augusztus 09. 06:08
A kedvenc fenékgyakorlatom
György Kinga két gyakorlatot is megmutatott az edzőteremből. Nézzétek csak!
"Ez a kis gumis, egyszerűnek tűnő gyakorlat nagyon meg tud égetni! Én még nehezítésnek használtam egy 5 kg-os súlyt 3x20 oldalanként."
"Ma az egyik kedvenc fenékgyakorlatomat végeztem - próbáljátok ki ti is! Fokozatos súlynöveléssel csináltam három körben."
1x20 -15kg
1x18 - 20kg
1x16 - 25kg
Próbáljátok ki!"