fitness

Reggeli forma 55 perc éhgyomros kardio után. Még 18 nap a versenyig - számolt be egy kép kíséretében a formájáról Fürdős Enikő.

A magyar Sabatini, Fürdős Enikő egy parádés 10-es listát készített, amelyben arról olvashatunk, hogy miként érzi magát versenydiéta közben.

"Pár gondolatot megosztok veletek, amiről tudom, hogy versenydiétázok. Tíz pontba szedtem, ami nagyon jellemző rám ilyenkor.

1. Főzőműsorokat nézek verseny előtt
2. A brokkolinak isteni íze van
3. Bevásárlólistát írok minden vásárlás előtt
4. Egyre több ismerőst törlök fb-ról vagy leállítom követésüket
5. Az 5 kg-s súlyzó is tud baromira nehéz lenni
6. Nyitogatom a hűtőt, de nem találok benne semmi olyat, amit ehetnék, rájövök, hogy ami diétás, az sem fér most bele
7. Egy szék is érdekes lehet ilyenkor, 2 percig is elnézegetem
8. Felcsillan a szemem a "lehet még fűszereket használni" kijelentésre
9. Bevásárolok egy szatyorni csokit verseny utánra, amelyből a nagy nap után egyet talán megeszek
10. Ennek a szöveg megfogalmazásához egy fél nap kellett"

A Gabriela Sabatinihoz megszólalásig hasonlító Fürdős Enikő a meleg ellenére nyáron is nagyon szeret edzeni.

"A mai edzés is szuper volt. Imádok nyáron edzeni, sokkal jobban motivál, ilyenkor látszik igazán a kitartó téli munka eredménye. Edzésre fel! Szép hetet mindenkinek."

Fürdős Enikő azon dolgozik, hogy a következő versenyszezonra nagyobb izomtömeggel rendelkezzen.

"Egy kis pózgyakorlás ès formacsekkolás sosem árt! Jelenleg azon dolgozom, hogy az izomtömegem nagyobb legyen, hogy a következő versenyszezonra újat tudjak mutatni. Úgy érzem, jó úton haladok, igaz, ez csak majd a versenydiéta alatt derül ki igazán, hogy mennyire volt eredményes az izomtömegnövelés" - írja a Facebookon.

"A jelenlegi súlyom 62,5-63 körül mozog. Max. 64 kg a cél. Törekszem arra, hogy minél minőségibb legyen az étrendem, hiszen nem szeretnék magammal kitolni a versenyfelkészülésnél a magamra ragadt felesleges plusz kilókkal... Nem akarok szétfolyni... Igyekszem majd minél több videót feltölteni a kedvenc gyakorlataimmal, remélem, tetszeni fog. Kitartást mindenkinek!"

Fürdős Enikő egy egész hosszú, 13 perces videón enged bepillantást az egyik edzésébe. Érdemes megnézni, sokat lehet tőle tanulni!

"A sikeres ember és az átlagember között az a különbség, hogy mennyi kritikát bírnak el. Az átlagember nem nagyon bírja a kritikát, ezért marad átlagos az élete. Ezért nem lesz belőle vezető. Az átlagember félelemben él, hogy mit mondanak vagy gondolnak róla mások. Ezért éli úgy az életét, hogy a többi átlagemberrel tart" - idézte a Facebookon a fitneszversenyző Robert Toru Kiyosakit.