Látványos fitneszmutatvány az autó tetején

"Egy kis péntek délutáni móka a Merk autókozmetikában" - írta a Facebookon Czine Szilvia, aki az autója tetején úgy állt meg, hogy csak a kezeivel támasztja magát.

Czine Szilvia fitnesz

0 Tovább

A kedvenc fenékgyakorlatom

György Kinga két gyakorlatot is megmutatott az edzőteremből. Nézzétek csak!

György Kinga fitnesz

"Ez a kis gumis, egyszerűnek tűnő gyakorlat nagyon meg tud égetni! Én még nehezítésnek használtam egy 5 kg-os súlyt 3x20 oldalanként."

"Ma az egyik kedvenc fenékgyakorlatomat végeztem - próbáljátok ki ti is! Fokozatos súlynöveléssel csináltam három körben."

1x20 -15kg
1x18 - 20kg
1x16 - 25kg

Próbáljátok ki!"

0 Tovább

A maximumot kihozni 72 kg-ból

Zákányi Zoltán tett egy kis visszatekintést a tavaszi szezonra.

Zákányi Zoltán fitnesz

"Hamarosan indul a felkészülés az őszi megmérettetésekre. zgalmas versenyek lesznek és brutál formában fogok színpadra állni, ennyit ígérhetek mindenkinek! A lenti kis motivációs üzenet végig a szemem előtt lebeg majd. Már nagyon várom. Meglátjuk, idén mit hozunk ki 72kg-ból, ez a színpadon maximálisan megengedett testsúlyom."

Zákányi Zoltán fitnesz

"Nem azért vagyok itt, hogy átlagos, hanem, hogy döbbenetesen jó legyek."

0 Tovább

A lélek és a szabad akarat

Szollár-Kaczur Beatrix szerint itt az ideje, hogy újraéljük az elfáradt álmokat.

Szollár-Kaczur Beatrix

"Mindenkiben ott rejlik a lehetőség, hogy különleges legyen. Amíg valakinek van lelke és szabad akarata, bármi lehet belőle, bármit tehet, bármit választhat magának. Az akarat képes megváltoztatni a szokást, áthidalni a szakadékokat és valóra váltani az elfáradt álmokat."

5 Tovább

Senki sem örök anyu

Váradi Juditot a versenyekről ismerjük. A Team Concrete háttércsapatát erősíti. A színpad mögött láttuk versenyzőiknek drukkolni, segíteni. Mit jelenthet ez a poszt? Talán a színpadra készül?

Váradi Judit fitnesz

"Ha egy nő újjá akar születni, kétfrontos küzdelmet kell vívnia. Az egyiket önmagával, a másikat az egész világgal. Ha valakit megszoknak egy szerepben, nehezen tudják elfogadni egy másikban, pedig senki sem örök anyu..."
Van bennünk valaki,aki csakis a miénk-és Istené."

0 Tovább

Reblog